Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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61.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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672 kcal
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Fat: 24.50g | Prot: 55.45g | Carbs: 61.05g.
Lunch: 오이 (껍질 포함), 당근, 계란후라이 (지방없이), 우엉조림, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 크래프트 라이트 마요네즈, 깻잎, 상추, 현미밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 김밥김. Dinner: 계란후라이 (지방없이), 노브랜드 닭안심살, 양파장아찌, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 찐단호박. Snacks/Other: 메가커피 아이스아메리카노. more...
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1817 kcal
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Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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