Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 146.42g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Говяжий Стейк (Только Постный), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Dinner: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Elementaree Руккола, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Сливы, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|