|
j'avance doucement. sans forcer avec comme habitude le jeûne intermittent de 20h à 12h. et ensuite je mange normalement avec une activité physique normale. aucun manque au sucre la journée sauf le soir.
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|