Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 207.57g | Carbs: 137.77g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Breakfast: Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы. Second Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Лёгкий 25%, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Dinner: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|