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Realizei o corte de 100kcal por dia durante a semana e perdi 500g. Gostei do resultado. No final de Cutting o corpo luta para entrar em homeostase rapidamente pois a gordura corporal já está bem menor. Manter o foco para chegar à definição pretendida🎯
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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