|
Başladık yine bir yerlerden. Bu sefer sonumuz hayrola...
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 56.71g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yayla Chia Tohumu, Migros Tam Yağlı Yoğurt . Dinner: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Antrikot. Snacks/Other: Kayısı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|