Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 74.94g | Carbs: 37.96g.
Breakfast: Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Kesäkurpitsa, Pirkka Salaatti, Paistettu Kananmuna, Lammas, Avokado. Dinner: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kesäkurpitsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Cashewpähkinät. Snacks/Other: Banaanit, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Katkaravut, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|