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Ich hab meinen Plan für's Wochenende umgesetzt, war an drei Tagen im Freibad. Ich hab sogar ganz leichten Sonnenbrand
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73.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 42.89g | Prot: 92.66g | Carbs: 292.46g.
Breakfast: Gut & Günstig Reiswaffeln, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Seitenbacher Kakao-Düsis, Gutbio Haferpops, Gala Äpfel, Nudeln mit Soße und Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Dinner: Ferrero Nutella, Ei, Goeken Backen Kassler, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. Snacks/Other: Gut & Günstig Salzstangen. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
25 May 21 by member: sjw*
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Boah, super! Hab auch Lust auf Freibad!!
25 May 21 by member: leezah79
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Gestern war es am Besten, da schien auch die Sonne
25 May 21 by member: Multigirl80
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Hach. Hier war es zu kalt, wir saßen nur gestern mit dickem Pulli draußen...
Klingt nach einem entspannten Wochenende bei dir!
25 May 21 by member: soku75
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Das war es. Hab nach dem schwimmen und duschen noch nen Kaffee mit meiner kleinen Schwester in der Sonne getrunken, die Außengastronomie im Freibad hat auch auf, damit hatte ich gar nicht gerechnet.
25 May 21 by member: Multigirl80
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Klingt wie ein kleiner Urlaub! Das freut mich für dich!!
25 May 21 by member: soku75
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Freibad....was ist das? Hier im südlichsten Zipfel ist das grad ein Fremdwort :(
25 May 21 by member: bibi 58
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Ja wir haben echt Glück was die Freibäder angeht, zumindest Sportschwimmen ist erlaubt
25 May 21 by member: Multigirl80
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Soku, warum ist bei dir eigentlich die Kommentarfunktion deaktiviert? Ich wollte schon mal zu dem ein oder anderen was schreibe und kann gar nicht 🤔
25 May 21 by member: Multigirl80
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Multi, keine Ahnung... Ich schau Mal in die Einstellungen...
25 May 21 by member: soku75
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Jetzt müsste es gehen. War aus. Ich dachte, ich hätte die aktiviert. Nun muss es gehen...
25 May 21 by member: soku75
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