Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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61.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 131.62g | Prot: 50.46g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: 양배추, 당근, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 오아시스 제주 청정 무항생제 우유. Lunch: 애호박, 배추김치, 한돈 삼겹살, 실란트로, 케일. Dinner: 멸치볶음, 현미밥, 라드 (돼지기름), 양배추, 애호박, 청경채, 당근. Snacks/Other: 범산목장 두레 유기농 자연 체다 치즈, 덴마크 덴마크 샤워크림, 방울 토마토, 올리브기름, 당근. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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