Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 78.17g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Seven Boys Bisnaguinha, Ovo, Pão Francês, Castanhas-do-Pará. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Abobrinha Refogada, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Qualitá Biscoito Sabor Baunilha com Recheio Sabor Chocolate, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo. more...
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1542 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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