Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 71.13g | Carbs: 254.80g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творог 9%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Гост Мороженое Шоколадное, Dove Конфеты, Победа Конфета Мишки в Лесу, Рот Фронт Конфеты Маска, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Компот, Майонез, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Банан, Лакомо Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|