Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 129.19g | Carbs: 269.38g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Body&Fit Smart Protein Gusto Bounty , Banana. Lunch: Pane Comune, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio. Dinner: Body&Fit Power Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Noci Pecan, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Banana, Fage Total 0%, Pomodori, Zucchine, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Coop Filetti di Merluzzo, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Mandorle, Kinder Cereali, Dolciando Choco Balls. more...
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Losing 7 kg a Week
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