Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 85.41g | Carbs: 59.42g.
Breakfast: Nane, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Göbek Marul, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Hurma, Çerezya Çiğ Badem İçi, Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selimeırmak's Weight History
|