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dia 2 da manutenção. Vai até dia 02/06
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2777 kcal
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Fat: 118.15g | Prot: 137.90g | Carbs: 309.35g.
Breakfast: Abacate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana, Tofu Duro, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Manteiga veggie, Kenko Gergelim Branco Tostado, Jasmine Tahine, Sopa de Ervilha, Wickbold Pão Integral. Lunch: Suco de Laranja Natural, Banana. Snacks/Other: Banana Passa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Vitalin Quinoa em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. more...
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2780 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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Crischeetah's Weight History
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