Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 82.00g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Кухня на Районе Блинчики с Нутеллой, Грабли Блины с Варёной Сгущенкой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Lunch: Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые , ITLV Маслины без Косточки, Рыбная Марка Фрикадельки из Лосося Атлантического(Семги). more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaBarbie's Weight History
|