Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 17.33g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Ülker Bitter Damla Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), İçim Laktozsuz Süt. Dinner: Çörekotu, Rus Salatası, Salatalık. Snacks/Other: Yeşil Erik, Portakal, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
47b1tch3ss's Weight History
|