Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 56.22g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Bauer Вишня Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Булгур (Вареный). Dinner: Редис, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|