Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 117.20g | Carbs: 246.58g.
Breakfast: Kivikylän Huilun Tuhti Grillimakkara, Rice Up Brown Rice Chips, Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Bonne Persikkasose , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola. Dinner: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Aurinkokuivatut Tomaatit, Ambrosi Ricotta, Oululainen Reissumies, Appelsiinit, Kiivi. Snacks/Other: Parsakaali, Omena (Granny Smith), Vesimeloni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|