Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 146.50g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Орехи Кешью, Колосок Рулетики Школьные, Активия Йогурт Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Магнит Яблоко, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Landers Сыр Famiglia 30%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Крыжовник, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 90%, Гост Мёд Натуральный, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Pergale Шоколад 72%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|