Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 114.12g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Рузком Паштет из Куриной Печени. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: кабачеовые оладьи, Клубника, Сметана 15%. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Белая Долина Творог 2%. more...
|
|
3187 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|