Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 107.41g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Complimilk Масло Сливочное, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Здравушка Молоко 1.5%, Черника Замороженная, Молочные Горки Творог 2%, Блины. Lunch: Черника Замороженная, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Молочные Горки Творог 2%, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Салат "зелёный", Куриное филе со смесью овощей , яйцом, сыром..., Здравушка Молоко 1.5%. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Салат летний, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Санта Бремор Ветчина Лососевая, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Альпенгурт Крем Взбитый, Черника Замороженная, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Топ Мороженое Малина Ваниль , Альпенгурт Крем Взбитый , Ягодная Полянка Джем Клубничный, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|