Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
88 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 72.70g | Carbs: 92.97g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Березка Сыр Пошехонский 45%, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Евроопт Свинина Постная. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Мёд, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Славита Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|