Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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57.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1640 kcal
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Fat: 126.91g | Prot: 57.45g | Carbs: 74.61g.
Lunch: 밥, 데체코 바질페스토, 찐단호박, 파프리카, 삶은 계란, 블랙 올리브, 브리미 보코치니, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 키친콤마 당근라페. Dinner: 밥, 할라페뇨 고추, 마늘종, 삼겹살, 찐단호박. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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