Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 62.84g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Сметана , Мёд, Чай с Молоком, Блинчики, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай с Медом, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Эмиль Ряженка, Яблоки, банан Мини, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|