Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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62 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 37.82g | Prot: 75.59g | Carbs: 128.73g.
Lunch: 방울 토마토, 노브랜드 닭안심살, 곰곰 국산콩 연두부, 곰곰 연두부 참깨소스, 단팥빵, 사과, 케일. Dinner: 단팥빵, 파프리카, 매일 매일두유 99.89, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 닭안심살. Snacks/Other: 크라운 화이트하임 (16g), 서울식품 허니 뻥이요, 혼합 견과류, 그릭요거트. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Pilates - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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