|
Сегодня было первое за месяц контрольное снятие пораметров 🤭 и была приятно удивлена ☺️ ОТ- минус 4 см, ОЖ- минус 7 см, ОБ- минус 4см😍 идём к цели вперёд 💪☺️
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 58.43g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Кампина Йогурт Нежный. Dinner: Говяжий Фарш, Mission Deli Тортилья, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|