Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
737 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 42.63g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Сыр, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|