Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 98.80g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Атлантика Горбуша, Помидоры, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Яйцо, Кофе с Молоком, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|