Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 119.15g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Яйцо, Красная Цена Маслины, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Форель, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|