Arroz e feijão na veia. Peso subindo,circunferência abdominal diminuindo. Sem passar fome e com o sistema digestivo funcionando maravilhosamente bem. Felicidade é está no caminho certo! Faça da sua alimentação um estilo de vida. 💪♥️
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55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 116.21g | Carbs: 237.75g.
Breakfast: Café Expresso, Italac Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Ovo Cozido, Manga Palmer, Alcatra Grelhada, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Laranjas. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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