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Passei tantos anos no JI, que agora tenho muita dificuldade em comer de manhã. Já são 11:30, e nenhuma fome. Chega o fim do dia, eu preciso me empanturrar de comida pra dar a meta de calorias diárias. Baita ciclo vicioso. Como tarde, amanheço de sem fome, e acabo fazendo jejuns de quase 18 horas todo dia, sem perceber.
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65.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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869 kcal
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Fat: 23.23g | Prot: 22.68g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Camil Feijão Carioca Cozido, Basi.Co Cajupiry, Macarrão, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Nutri Cookie Rosquinha de Cacau, Maçã. Snacks/Other: Basi.Co Cajupiry, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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