Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 96.56g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Зеленые Оливки, Форшмак, Жареное Яйцо. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кальмар Отварной, Окрошка на Кефире. Dinner: Кальмар Отварной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Азбука Вкуса Форшмак, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сушеные Яблоки, Чай, Чай. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|