Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 132.31g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Gustafsen Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Форель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Hochland Фетакса, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Конфитюр. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|