Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 135.81g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Молоко 1%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Valio Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Главпродукт Сгущёнка, ВкусВилл Рикотта, Б.Ю. Александров Творог, SPAR Банан, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Dinner: Fit Parad Конфитюр Абрикосовый, Шарлиз Маршмеллоу, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|