Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 118.12g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Окраина Говядина Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанская Буренка Сметана 15%. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Яичный Белок, Ламбер Сыр Гауда , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania.123's Weight History
|