Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 86.73g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 닭강정, 사과 (껍질 제외). Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 잔치국수, 이마트 노브랜드 스파클링 오렌지 망고. Dinner: 삼겹살구이, 양배추찜, 닭강정, 연어구이, 삶은 계란, 잡곡밥. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mamabod0905's Weight History
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