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hj faz 1 mês de academia muito esforço... Tô muito feliz
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156 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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851 kcal
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Fat: 21.72g | Prot: 54.54g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Dinner: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Café com Leite Desnatado, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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alinecarvalho26's Weight History
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