Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 59.17g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Grande Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Майонез Оливковый, Савушкин Творог Мягкий 0%, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|