Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 78.16g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Лавка Пекаря Сырные Палочки, Яйцо (Целое), Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Dinner: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Семейные Секреты Лечо, Имбирь Маринованный, Лама Чиабатта Зерновая, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Бульон Куриный из Грудки без Кожи, Lay's Чипсы с Солью. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|