Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 109.06g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Савушкин Адыгейский Сыр, Gusto Оливковое Масло, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Адыгейский Сыр. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Скумбрия. Snacks/Other: Doppel Herz Витамины Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|