Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 94.24g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Картофель Отварной, Бефстроганов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. Lunch: Азбука Вкуса Форшмак, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окрошка на Кефире. Dinner: Кофе с Молоком, Подлива, Поджарка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Форшмак, Огурец (с Кожурой), Оливки, Вино Красное Сухое, Чистая Линия Рожок Ванильный, Банан. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|