Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 112.43g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Горчица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Овощная. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Голден Яблоко , Квас, Сметана 15%, Окрошка Овощная, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|