Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 97.91g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры, Телятина Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Для Вас Хлебцы Ржаные, Помидоры, Рубленые котлеты, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Other: АТБ Лимон, Рыба Вяленая, Roshen Вафли Milk. more...
|
|
702 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|