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Eu gosto de me pesar com frequência, isso me ajuda a ver a pequena evolução diária. Ontem comi batata frita, meio sanduíche no BK, e um pouco de arroz com carne. Não foi fome, foi vontade, preciso ter uma garrafinha de água pra quando isso acontecer.
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55.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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