Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 193.03g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Espelta Integral, Aguacates. Lunch: Crema de Cacahuete, Yogur Natural 0%, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Patata Baby Micro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Edam , Mercadona Atún Natural, Hacendado Piadina. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
|
Losing 42.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|