Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 70.56g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Мираторг Колбаса Телячья, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Ряженка 4%. Lunch: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Landliebe Йогурт с Манго, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica. Snacks/Other: Голден Яблоко, Be Fresh Сухие Финики. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|