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800그램 감소
증가한 체중이 고스란히 빠졌어요...
역시 부종이였구요;;
마니 짜게 먹어서 였어...
오늘점심도 고기파뤼가 예정되어
있어서 조심조심하자 ㅎㅎ
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53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 44.80g | Prot: 59.94g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: 계란후라이. Lunch: 된장, 비빔냉면, 배추김치, 찐고구마, 쌀밥, 상추겉절이, 상추, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 양념갈비. Dinner: 쌀밥, 오이지무침, 병아리 콩, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. Snacks/Other: 남양유업 마이플레인, 바나나, 방울 토마토. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
ㅡ다시빠질때 기분 째져요 짜게먹음 부으면 찌는게 맞나봐요 ㅠㅠ😰😰
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정말 맞아요~~~어제 약속때문에 점심에 고기 먹었는데 야채먹고 물마시고 저녘은패스하니 오히려 조금 빠졌어요 ㅋㅋ
18 May 21 by member: pooh4062
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