Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 93.25g | Carbs: 263.76g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Cuscuz (Cozido), Nespresso Café. Lunch: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Princesa Biscoitos Sortidos, Café Expresso. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|