Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 106.27g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Nestle After Eight (Mint Chocolate), Селянское Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Пармезан (Тертый), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты на пару из тримминга. Lunch: Котлеты на пару из тримминга, Кукурузная Каша, Брынза, Редис, Помидоры, Спаржа по-Корейски. Dinner: Complement Овощной Салат без Масла, ТМК Творог 5%, Йогурт Домашний, Селянское Молоко 3,2%, Кофе, Snickers Шоколадный Батончик Сникерс. Snacks/Other: Блины с Творогом, Банан, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.vlad's Weight History
|