Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 149.98g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Ферма Сыр Сулугуни , Авокадо, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Flagman Филе Пангасиуса, Булгур (Вареный). Dinner: Скумбрия Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яготинский Творог 5%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Torras Чёрный Шоколад с Клубникой . more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|